Vediţa Coloneşti se pregăteşte intens la Bradu. Zilnic, băieţii lui Boby Verdeş se luptă cu cronometrul, partea fizică fiind prioritară în aceste zile.
Astăzi, jucătorii din Coloneşti au susţinut testul Gacon
Coform unui material de specialitate, acest test este o variatie a testului Beep intermitent, cu repetarea aceluiasi interval de alergare incadrat intr-un timp de 45 secunde si apoi pauza activa 15 secunde. Distanta creste progresiv si implicit si viteza de alergare creste, dar timpul ramane acelasi (respectiv 45 secunde).
In principiu acest test are cea mai mare aplicabilitate in fotbal, fiind un test ce evalueaza puterea aeroba.
Scopul principal:
– evaluează abilitatea de alergare intermitenta;
– evaluează puterea aeroba a subiecților (VO2max).
"Astăzi am făcut un aşa zis bilanţ la munca depusă până acum, supunând toţi jucătorii la testul Gacon. Spre surprinderea mea, toţi componenţii lotului au scos rezultate foarte bune, Alex Cincă, fiind campion la acest capitol. Eu ştiu foarte bine ce presupune acest test pentru că l-am susţinut de multe ori în carieră. Rezultatele pe care le-au scos jucători astăzi, sunt rezultatul muncii depuse la antrenament , dar şi urmare a unei conduite responsabile a fiecăruia în perioada de vacanţă" a declarat Boby Verdeş
Vediţa Coloneşti va susţine primul meci amical din această primăvară la 25 ianuarie 2020, cînd va întâlni Academia de fotbal Muscelul Câmpulung. Partida se va juca la Bradu.
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu